主要是看對方的網站權重，友鏈導出數量、還有網站是否被降權、最后還有一個就是跟自己網站的相關性，如果這些都沒問題的話，基本上就可以跟對方交換友鏈了

尋找交換鏈接對象的方法：

1、QQ群交換鏈接

這個做過SEO的朋友都是很有經驗的，像我的QQ里面，就有大量的交換鏈接專用的QQ群。在網站初期，加入友情鏈接QQ群，可以很有效的找到大量的網站站長和鏈接專員的聯系方式，然后一個個聯系他們。經過一番對他們網站的各方面數據篩選以后，便可以互相將對方的鏈接加到自己的網站上面。

2、友情鏈接交換平臺

在友情鏈接交換平臺交換鏈接是我曾經經常使用的一種方式，這樣的平臺的用戶體驗非常不錯，現在很多交換友情鏈接的軟件都是通過前期這樣的模式設計的。只是從 web端做成了桌面軟件。雖然現在很多這樣的平臺都在“百度綠蘿算法”推出時陣亡了，但是并不妨礙站長們繼續使用他們的服務。

3、友情鏈接交換軟件

從前年開始，交換鏈接的專用軟件“換鏈神器”和“愛鏈”相繼上線，這也成為了站長的桌面上必備的兩款軟件。換鏈神器的VIP版同時也具備一些其它的站長需要的功能，比如：關鍵詞挖掘、網站SEO監控等功能;愛鏈是愛站網推出的愛站SEO工具包的附屬的功能軟件，功能也是很強大的，我利用這款軟件也交換到了很多不錯的鏈接。從交換對比數據功能上來對比，換鏈神器可參考的數據比較的多一些，主要是在百度權重上面。換鏈神器可以選擇愛站網和站長網的百度權重進行對比(如下圖)。除了這個，大多數功能都差不多了。

4、挖掘競爭對手的友情鏈接

這個以前在沒有這些平臺和工具時是我們常用的一種方法，打開競爭對手網站，或者通過在搜索引擎上面查詢競爭對手的外鏈，然后一個個聯系，尋求與他們進行交換。同樣也可以挖掘競爭對手所做的外鏈，看他們做了哪些外鏈，我們也跟著做，這樣可以有效的縮短跟競爭對手在外鏈上面的差距。做到敵無我有、敵有我有，這樣效果做效果很明顯，我曾經就用這樣的手法超過很多競爭對手，讓自己的網站排名第一，這個方法現在同樣可以使用。當然，不但可以挖掘競爭對手的，也可以挖掘跟你交換過友情鏈接的網站的。